Mia
Calorosa e constante
«Pouca energia hoje? Uma caminhada de 25 minutos conta. O teu corpo agradece.»
Registo de treino + diário alimentar, numa só app
O teu corpo.O teu ritmo.
Chegas à máquina e o Aura já sabe: da última vez, 60 kg x 8, banco no 4. Regista a série num toque, come dentro de um orçamento que o teu treino ganha e deixa a Mia ou o Leo fazerem-te voltar.
Gratuita para descarregar. O Aura Plus é opcional.
- A última vez, em grande
- Banco 4 · pino 7, guardados
- Sem dias fixos
- Funciona offline
- Em português
Supino
62,5 kg × 8
+2,5 kg a seguir
Treino
Ele lembra-se,tu levantas.
As tuas últimas cargas e repetições, em grande em cada exercício, com o passo seguinte sugerido. Um polegar, um toque, telemóvel de volta ao bolso.
A última vez, primeiro
62,5 kg × 8 · 8 · 8 · 6. Repete ou aceita os +2,5 kg que o Aura sugere.
Afinações da máquina
Banco, polia, pino: guardados por exercício, para deixares de adivinhar a cada ida ao ginásio.
Máquina ocupada? Troca
Duas alternativas para os mesmos músculos, sem estragar a sessão.
Descanso à mão do polegar
Mesmo por cima do botão de registar. Os recordes são detetados no momento.
O teu plano
Uma rotação, não um calendário.
Edita tu mesmo o teu plano: sessões, exercícios, séries, repetições. Faltas à segunda e nada se estraga — a próxima sessão espera por ti e um objetivo semanal substitui a culpa.
- Força, corrida, natação e caminhada inclinada num só plano
- Pilhas em baixo hoje? Uma sessão mais curta, uma série a menos, uma alternativa leve à mão
- Joelho, costas ou ombro a dar sinal? Os exercícios que o sobrecarregam são trocados por outros mais seguros
- As máquinas de cardio sobrestimam, por isso o Aura conta-as por baixo
Alimentação
Fotografa.Ou diz só.
Sem balança, sem andar à caça de códigos de barras. Fotografa o prato ou escreve o que comeste como o dirias. As calorias e a proteína preenchem-se e podes corrigir qualquer número.
- panquecas esta manhã: 420 kcal, 11 g proteína
- wrap de frango e um café: 560 kcal, 34 g proteína
- iogurte grego com mel: 190 kcal, 15 g proteína
Fotografar refeição
Aponta a câmara ao prato. A IA lê-o em segundos e lista o que encontrou.
Um toque para o costume
Favoritos, «Igual a ontem» e um batido de proteína num toque para as refeições que se repetem.
Proteína primeiro
O número que mais conta, lá em cima. À noite, ideias tiradas dos teus próprios favoritos para fechar a conta.
Orçamento de energia
O treinodá comida.
Cada sessão soma ao orçamento de calorias de hoje. O Aura mostra o que te resta, não o que fizeste mal.
- Objetivo diário
- 2400kcal
- Ganho a treinar
- +320kcal
- Comido
- −1360kcal
- Resta hoje
- =1360kcal
Números ilustrativos. O teu objetivo vem do teu perfil (Mifflin–St Jeor), e as calorias das máquinas são contadas por baixo.
Treinadores
Dois treinadores.Um tom cada.
Escolhe a voz que vais mesmo ouvir. O teu treinador deixa uma dica em Hoje e escreve quando importa.
Leo
Direto e determinado
«Ganhaste 320 kcal hoje. Come.»
- Duas mensagens por dia, no máximo
- Nunca à noite
- Tu escolhes os temas
Progresso
Progressoà vista.
Fotos que se comparam com justiça, um calendário que conta a história e uma avaliação corporal que te põe a começar com números reais.
O fantasma da semana passada
A câmara mostra um fantasma da tua última foto, para que todas as semanas tenham a mesma pose e o mesmo enquadramento. As fotos continuam a ser tuas.
Dia a dia
Sessões, refeições e fotos num só calendário, com a tendência do teu peso a partir de pesagens regulares.
Uma avaliação corporal inicial
Massa gorda, massa magra e metas diárias de energia e proteína, estimadas a partir de uma fita métrica e três fotos.
Estimativas, não aconselhamento médico.
Privado de origem.
O teu registo vive no teu telemóvel e funciona offline, mesmo num ginásio na cave. Por defeito, as fotos nunca saem de lá. Exporta tudo ou apaga a tua conta quando quiseres, a partir da app.
- Offline primeiro
- Exportação em JSON
- Apagar na app
- Sem anúncios, sem rastreio
Preços
Treinar é grátis.O Plus vai mais longe.
As subscrições vendem vantagens, nunca acesso.
Grátis
0 €Sempre
- Regista cada série, com a última vez e as afinações da máquina
- A tua rotação e o teu objetivo semanal
- Calorias, proteína e o orçamento de energia
- O calendário
- Mia ou Leo
Aura Plus
- Plano com IA feito à medida do teu objetivo, do teu equipamento e das tuas lesões
- Avaliação corporal inicial
- Leituras de refeições com IA ilimitadas (plano grátis: 3 por dia)
Anual1 semana grátis
39,99 €/ ano
3,33 € por mês, faturado anualmente
Melhor valor
Mensal
4,99 €/ mês
Faturado mensalmente
Preços em euros, IVA incluído; os preços locais podem variar. O pagamento é cobrado na tua conta Apple ou Google no momento da confirmação, ou quando a semana grátis termina. As subscrições renovam-se automaticamente, a menos que sejam canceladas pelo menos 24 horas antes do fim do período. Gere ou cancela nas definições da conta da tua loja.
Perguntas
Perguntas respondidas.
O Aura é gratuito?
Sim. Registar séries, a tua rotação, as calorias e a proteína, o orçamento de energia e o calendário são gratuitos, sempre. O Aura Plus junta o criador de planos com IA, a avaliação corporal e leituras de refeições com IA ilimitadas (o plano grátis inclui 3 por dia).
Como funciona a semana grátis?
O plano anual começa com uma semana grátis para novos subscritores. Cancela antes de terminar e não pagas nada. Depois, são 39,99 € por ano, com renovação automática até cancelares.
Tenho de pesar a comida?
Não. Fotografa o prato ou escreve o que comeste, por exemplo «panquecas esta manhã». O Aura estima as calorias e a proteína, e podes corrigir qualquer número.
Funciona sem rede?
O registo funciona offline, mesmo num ginásio na cave. Os scans de refeições e o treinador com IA precisam de ligação, porque a estimativa é calculada online.
Onde ficam as minhas fotos?
No teu telemóvel. Por defeito, as fotos de progresso nunca saem de lá. As fotos das refeições e da avaliação só são enviadas para calcular uma estimativa e não são usadas para treinar modelos de IA.
Que plataformas?
Primeiro iPhone, depois Android. A app está em português em todos os ecrãs.
Como apago os meus dados?
Na app: Conta → Eliminar a minha conta. Vai tudo, incluindo as fotos. Também podes exportar os teus dados antes.
Isto é aconselhamento médico?
Não. O Aura dá estimativas. Se tens algum problema de saúde, fala com um profissional antes de mudares a tua alimentação ou o teu treino.
O teu corpo.O teu ritmo.
A tua próxima sessão está à tua espera, quando estiveres pronto.