Mia
温暖稳定
“今天没什么精神？走路 25 分钟也算数。你的身体会感谢你。”
训练记录 + 饮食记录，合二为一
你的身体。你的节奏。
走到器械前，Aura 已经知道：上次 60 kg 做了 8 次，座椅调到 4 档。一键记好这组，按训练挣来的预算吃饭，让 Mia 或 Leo 陪你坚持下去。
免费下载。Aura Plus 可选。
- 上次成绩，大字显示
- 座椅 4 · 插销 7，记住了
- 没有固定日子
- 离线可用
- 简体中文
卧推
62.5 kg × 8
下次 +2.5 kg
训练
它帮你记，你只管练。
每个动作都大字显示你上次的重量和次数，并给出下一步建议。一个拇指，点一下，手机放回口袋。
上次成绩，放在最前
62.5 kg × 8 · 8 · 8 · 6。照着再来一遍，或者接受 Aura 建议的 +2.5 kg。
器械设置
座椅、滑轮、插销：每个动作单独保存，每次来都不用再猜。
器械被占？换一个
练同一块肌肉的两个替代动作，训练不中断。
休息计时器就在拇指边
就在记录按钮正上方。破纪录当场识别。
你的计划
是循环，不是日历。
自己编辑训练计划：训练课、动作、组数、次数。周一没去也不会乱套——下一次训练等着你，每周目标取代愧疚感。
- 力量训练、跑步、游泳和坡度快走，放进同一个计划
- 今天没电？训练更短、少一组，轻松的替代方案已备好
- 膝盖、腰背或肩膀不舒服？会给它加压的动作换成更安全的
- 有氧器械爱多算，所以 Aura 保守计算
饮食
拍一下。或者直接说。
不用秤，不用到处找条形码。拍下餐盘，或者像平时说话那样写下你吃了什么。卡路里和蛋白质自动填好，每个数字都能改。
- 早上吃了松饼: 420 kcal, 11 g 蛋白质
- 鸡肉卷配一杯咖啡: 560 kcal, 34 g 蛋白质
- 希腊酸奶加蜂蜜: 190 kcal, 15 g 蛋白质
拍一餐
把镜头对准你的餐盘。AI 几秒钟就能读出来，并列出它识别到的食物。
常吃的，一键搞定
收藏、“和昨天一样”，还有一键蛋白粉奶昔，常吃的餐点一下就记好。
蛋白质优先
最重要的数字放在最上面。到了晚上，从你自己的收藏里给出建议，帮你补齐缺口。
能量预算
训练换饮食。
每次训练都会加到今天的热量预算里。Aura 告诉你还剩多少，而不是你哪里做错了。
- 每日目标
- 2,400kcal
- 训练挣来
- +320kcal
- 已摄入
- −1,360kcal
- 今日剩余
- =1,360kcal
数字仅作示意。你的目标根据你的个人资料计算（Mifflin–St Jeor 公式），器械消耗的热量按保守方式计算。
教练
两位教练。各有风格。
选一个你真的听得进去的声音。教练会在“今天”页留一条小建议，只在重要的时候给你发消息。
Leo
直接有冲劲
“你今天赚了 320 kcal。去吃吧。”
- 每天最多两条消息
- 夜里从不打扰
- 话题由你来选
进步
看得见的进步。
能公平对比的照片、记录整个过程的日历，再加一份让你从真实数字起步的身体评估。
上周的虚影
相机会叠上一张你上次照片的虚影，每周同样的姿势、同样的取景。照片永远归你。
一天一天看
训练、饮食和照片都在一个日历里，再配上定期称重得出的体重趋势。
初始身体评估
体脂、瘦体重，以及每日能量和蛋白质目标，用一把软尺和三张照片估算得出。
估算值，不是医疗建议。
默认保护隐私。
你的记录存在你的手机上，离线也能用，地下室健身房也不怕。照片默认绝不外传。随时可以在 App 里导出全部数据或删除账户。
- 离线优先
- 导出为 JSON
- 在 App 内删除
- 无广告，无追踪
价格
训练免费。Plus 让你走得更远。
会员卖的是加成，从来不是使用权。
免费版
€0永久免费
- 记录每一组，附带上次成绩和器械设置
- 你的循环计划和每周目标
- 卡路里、蛋白质和能量预算
- 日历
- Mia 或 Leo
Aura Plus
- 围绕你的目标、器材和伤病定制的 AI 训练计划
- 初始身体评估
- AI 识别餐食不限次数（免费版：每天 3 次）
年度免费试用 1 周
€39.99/ 年
每月 €3.33，按年计费
最划算
月度
€4.99/ 月
按月计费
价格以欧元计，含增值税；当地价格可能不同。确认购买时或免费试用周结束时，将从你的 Apple 或 Google 账户扣款。除非在当前周期结束前至少 24 小时取消，否则订阅将自动续订。请在你的应用商店账户设置中管理或取消。
常见问题
你的问题，这里有答案。
Aura 免费吗？
免费。记录训练组、你的循环计划、卡路里和蛋白质、能量预算和日历，永远免费。Aura Plus 额外提供 AI 训练计划生成、身体评估和不限次数的 AI 餐食识别（免费版每天 3 次）。
免费试用周怎么算？
新订阅用户的年度方案从一周免费试用开始。在试用结束前取消，就不用付一分钱。之后为每年 €39.99，自动续订，直到你取消。
需要称食物吗？
不需要。拍下餐盘，或者写下你吃了什么，比如“早上吃了松饼”。Aura 会估算卡路里和蛋白质，每个数字你都能修改。
没网也能用吗？
记录训练可以离线使用，地下室健身房也没问题。餐食扫描和 AI 教练需要联网，因为估算是在线计算的。
我的照片在哪里？
在你的手机上。进步照片默认绝不外传。餐食和身体评估的照片只会为了计算估算值而发送，也不会被用来训练 AI 模型。
支持哪些平台？
先上 iPhone，Android 随后推出。App 的每个界面都是简体中文。
怎么删除我的数据？
在 App 里：账户 → 删除我的账户。所有内容都会删除，包括照片。你也可以先导出数据。
这算医疗建议吗？
不算。Aura 提供的是估算值。如果你有健康问题，调整饮食或训练前请先咨询专业人士。
